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TWICEミナが復帰!?パニック障害は大丈夫なのか?体調は?

みなさん、こんにちは。 お久しぶりです! しばらく更新が止まっていてすいません(T-T) これからまたぼちぼち更新してきたいと思います! そんな感じで今回はですね、かの有名な韓国のアイドルグループ、 TWICEのミナについてのお話をしていきたいと思います…

日本で一番綺麗な富士山、見てみたくないですか?

みなさん、富士山をみたことがありますでしょうか? 3776メートルという日本一の高さを誇る山ですが、2013年に 世界遺産に登録されて以来、世界でも有名な山の一つとなっていると思います。 日本人であれば、誰もが知っているそんな富士山ですが、 どこにあ…

現金持ち歩きたくない方必見!キャッシュレス決済はメルペイがオススメです。

pixabay みなさん、最近流行のキャッシュレス決済についてはご存じでしょうか? 財布を持ち歩きたくない方や、カードでの支払いをしてポイントを貯めたい方 などは結構使っていると思います。 しかし、そうはいっても私の印象ではまだ現金を使っている人も …

香港ディズニーに行きたい人に伝えたい!香港で得たお得な情報も記載しています!

みなさん、香港に行ったことありますか? 私は今年の3月に香港に行ったのですが、めちゃくちゃ満喫して来ました! ディズニーランドに行ったり、香港の名所に行ったりと 香港でしかできないようなことも沢山してきました。 ですが、なぜ今更になってそんな話…

サウナは汗をかくところと思っている人に教えたい!意外と知らないサウナの本当の効果と正しい入り方

pixabay なぜ、温泉にいくとサウナがあるのか疑問に思ったことはありませんか? 温泉に暖まりに来て、疲れを癒やしに来たのに、わざわざ、 サウナに入って汗をかいて、なんか余計体力使うような気がしたりとか サウナの存在価値がよく分からない人もいると思…

腸を活発にし、便秘を解消したい!私が便秘を改善できた腸トレ生活をご紹介します

pixabay みなさん、便秘に悩んではいないでしょうか? 肌あれ、ぽっこりお腹、腹痛など便秘は私たちに多くの害をもたらします。 しかし、腸の不調を改善するにはどうしたらいいか分からない人や 色々やって見たけれど、中々便秘が改善しなかった。 何をやっ…

姿勢を改善したい!大学生でぎっくり腰になるほど私の身体はヤバかった

pixabay なんとなく毎日がだるい...。 仕事から帰ってくると疲れすぎて何もできない。 実はこの原因は姿勢にあるかもしれません。 肩こりや腰痛も一見関係なさそうですが、これも身体のゆがみが原因に なっている可能性も多くあります。 人間の骨格は基本左…

私は元気で健康と思ってる人ほど要注意!「うつ」は身近に潜んでいました。

pixabay みなさん、「うつ病」に対してどのような印象をお持ちでしょうか? 多くの人は、「メンタルの弱い人がなる病気」や、 「ストレスなどによって心が病む病気」などの様に思っていると思います。 しかし、これは大きな間違いでした。 うつ病は、人生のあらゆ…

今大人気のタピオカの闇

pixabay みなさん、タピオカという食べ物はご存じでしょうか? 今大人気で、なかなか知らない人も少なくなってきたと思います。 少なくとも、この記事を読んでいるということは知っているということですよね。 町を歩けば、タピオカを飲みながら歩いている人…

人生で成功したい!理想や夢を実現する潜在意識を活用していく

pixabay みなさん、潜在意識というものをご存じでしょうか? 人の心の多くは、自分自身でも意識していないこの潜在意識が 大半を占め、理想のセルフイメージを潜在意識に浸透させると、 それを実現するために動き出し成功に近づくと言います。 しかし、長い…

調べてみて分かった!脳トレで本当に頭ってよくなるの?

pixabay 最近、みなさんは脳力の低下を感じることはありませんか? 能力ではありませんよ。 自分は忘れっぽいと思う人も、頭を柔らかくして仕事で成果を出したい人も、 なんの戦略もなくただひたむきに努力するのって中々難しかったりします。 私は昔から忘…

飽き性を直したい!長続きさせるために私がやったこと

pixabay みなさんは、自分が飽き性だと思ったことはありますでしょうか? 楽しいことをしててもすぐに飽きてしまう。 また、継続しようと決めてもすぐにやめてしまう といったことを経験したことはないですか? 少なくとも、私はすごく飽き性でした。 友だち…

筋トレって人生に必要不可欠だと最近つくづく思う話

pixabay みなさん、筋トレについてどのようにお考えでしょうか? 筋トレは良い良いってよく言うけれど、本当なのか? なぜ、筋肉をつけなければいけないのか? そもそも太っていることってなにが問題なのか? さまざまな疑問をお持ちだと思います。 私は幸い…

肌を綺麗にしたい人に教えたい!一生治らないと思っていた肌が毛穴アプローチで綺麗に!

pixabay みなさん、肌荒れに悩んでいますか? スキンケアに頭を悩ませている人にとっては朗報です! 毛穴を綺麗にすることで肌が綺麗になったので、 今回ご紹介させて頂きます! ここで毛穴について理解し、自分に最適なスキンケアの方法を 見極め、肌荒れに…

昼寝の驚くべき効果を知って、昼寝嫌いの私ですが、最近昼寝を始めました

pixabay みなさん、昼間に眠くなることはありませんか? おそらく多くの人が経験したことがあると思います。 つい眠くなってウトウトしてしまったり、電車で寝過ごしてしまったりと 様々な場面でこの睡魔は襲って来ますよね。 もちろん昼間に襲ってくるこの…

ニキビ肌治したい人必見!なぜ、私は今まで肌荒れが治らなかったのか?

pixabay あの人みたいに肌が綺麗だったら...。 多くの人は、このように一度は思ったことあるのではないでしょうか? 肌は第一印象においても綺麗でいることに超したことはありません。 一日の気分を左右したりと、肌の状態をとても気にしている人は多いと思…

三日坊主をなくしたい!習慣化することは案外難しくないのかも!?

pixabay みなさん、なにかを継続的にしようと決めたり、 なにかをやめようと決めたりしたことはありますよね? 例えば、毎日本読もうとか、たばこをやめようとかですね。 しかし、これって中々続かないと言ったことが多いのではないでしょうか? 自分自身で…

あなたはよく眠れていますか?睡眠の質あげたい人必見!ぐっすり眠れるようになるコツ

pixabay みなさんは、ぐっすり眠れてますでしょうか? つい、スマホをみて夜更かし、寝不足で朝すっきり目が覚めず、 一日中眠気で集中できない。。。 そんな睡眠の悪循環に入っている人も多いのでは? 睡眠の質が低いのは、翌日のパフォーマンスにも影響し…

痩せたい人に教えたい!ランニングはダイエットにほとんど効果がないかも?

pixabay みなさんは、ダイエットしていますでしょうか? 女性も、男性もダイエットに長年頭を悩ませてる人も多いと思います。 ・ダイエットをしようとは思っているけれど、やってはいない ・ダイエットを始めたけれど、何をしていいか分からない ・ダイエットし…

炭酸が好きな人必見!炭酸飲料は身体にむしろいいという話

pixabay みなさん、炭酸飲料は好きですか? 喉が渇いたときや、お風呂上がり、疲れたときなど、 キンキンに冷えたグラスに注がれたあの一杯を、グビッと飲み干す瞬間。 あのなんとも言えない幸福感を想像しただけでも、喉が渇いてきますよね。 しかし、そん…

美しい身体を作りたい!卵と納豆は必須のソウルフードだった!

pixabay みなさん、卵はお好きですか? 卵は栄養も豊富ですし、さまざまな料理に使われる万能な食材でもありますね。 黄色い卵焼きはお弁当に彩りを与えてくれますので、好きな人も多いと思います。 私もよく小さい頃はお母さんに「玉子焼きいれて!」なんてよ…

筋肉トレ初心者に教えたい!間違いだらけの筋トレ法

pixabay みなさん、筋肉トレーニングをしていますでしょうか? 筋肉トレーニングを始める理由は人それぞれあると思います。 例えば。 ・夏までに腹筋を割りたい ・細マッチョになるため ・ダイエット目的 ・女性にモテたいため ・健康でいたいため ・ただマッ…